Ebből 45 éves korban látás romlik
Blikk Rúzs Nagyanyáink idejében még az volt a jellemző, hogy az időseknek távolabbra kellett tartaniuk az újságot, hogy el tudják olvasni.
Ma már egyre jellemzőbb az időskori rövidlátás, amikor a távoli tárgyak az elmosódottak - ennek oka, hogy ma már órákat töltünk a képernyőt bámulva. Kutatások szerint az átlag nő akár 10 órát is ül a gép előtt. Mondjuk, hogyan őrizd meg a szem egészségét, és ezzel a jó látást.
Ülj 50 centire a képernyőtől Ha a monitortól egy karnyújtásnyira ülsz, kevésbé bandzsítasz, a fejfájás esélye is alacsonyabb, és a szemedet is kevésbé terheled.
Nagyítsd fel a betűket A képernyőn látható betűket nagyon egyszerűen felnagyíthatod, ha megnyomod a CTRL billentyűt, és közben felfelé mozgatod az egeret. Használd a as szabályt Húszpercenként nézz legalább méter távolra 20 másodpercig.
- Befolyásolja-e az oxigénhiány a látást
- Látáskárosodás, annak korrekciója rövid ideig Egy mese egy szempontból Ha anyának rossz a látása miután a lasik látása romlik, főzet az orvosok látásának javítására Van 7, hogyan lehet javítani a látást.
- Vízió, ami a legnagyobb mínusz
- Ha a szemünk egészséges, akkor a tárgyakról visszaverődő fénysugarak a látóhártyára vetődnek, éles képet alkotva.
Így pihenteted a szemizmokat. Használj szemcseppet Ha érzed, hogy száraz a szemed, cseppents be műkönnyet.
Ezt akár óránként is megismételheted. Olcsóbb megoldás, ha órnkánt lehunyod a szemed, és csukva tartod pár másodpercig.
Ez is nedvesíti a szem felületét. Egyél spenótot Kutatások bizonyítják, hogy a a lutein és a zeaxantin napi fogyasztása megelőzi a szem idő előtti öregedését.
Ez a két tápanyag fő forrása a spenót és más sötétzöld leveles zöldségek. Tornáztasd a szemed Naponta háromszor végezd el a következő gyakorlatot: nyújtsd az egyik kezed előre, a hüvelykujjad mutasson felfelé. Nyújtott karral mozgasd az ujjad jobbra-balra, föl-le, és átlósan, és kövesd csak a szemeddel.
