Hát- és látásproblémák. Hát- és látásproblémák

hát- és látásproblémák

hát- és látásproblémák

A évesek több mint fele napi 9! Az eszközök használata digitális szemfáradtságot és látásromlást is okozhat. A kutatásokból az is kiderül, az okostelefonok használata óta nőtt hát- és látásproblémák rövidlátás gyakorisága.

hát- és látásproblémák

Közeli munka a szemnek A MarketWatch. Kutatásában rámutatott, hogy mióta ben piacra kerültek az okostelefonok, 35 százalékkal növekedett azok száma, akiknek előrehaladott rövidlátása van.

Hát- és látásproblémák, Hetek Közéleti Hetilap - Látásproblémák gyermek- és felnőttkorban

A rövidlátást örökletes tényezők, valamint a környezet kombinációja okozza, olvasható a tanulmányban. Hogyan hat az okostelefon használata?

hát- és látásproblémák

Az okostelefon használata nagyjából ugyanúgy hat a szemekre, mint egy könyv olvasása vagy a képernyő nézése, egy kivétellel — más a távolság a szem és a tárgy között.

Amikor a telefont vagy más eszközt közel tartja valaki az arcához, az erőteljesebben kényszeríti a szemet arra, hogy a szövegre fókuszáljon, mondja Mark Rosenfield optometrista, aki már ben publikált a témában a The Journal of the American Academy of Optometry nevű folyóiratban.

Hát- és látásproblémák

Ez a kényelmetlenség végül fáradtságot okozhat. Az optometrista hangsúlyozta: Az emberek hajlamosak közelebb tartani az okostelefont az arcukhoz, mint amilyen közel egy könyvet vagy egy újságot tartanának, akár centiméternyire is. A kicsi képernyő miatt is gyakrabban történik meg, hogy közelebbről nézzük a felületet, mint más eszközöknél.

hát- és látásproblémák

Mi lehet a megoldás? Mivel a rövidlátás örökletes, egyelőre nincs ismert mód a megelőzésre vagy a lelassítására.

hát- és látásproblémák

A rövidlátók szemén már 25 éves koruk előtt megtörténnek a változások. Segíthet, ha legalább 40 cm távolságra tartjuk a szemünktől, arcunktól a digitális eszközöket, így az okostelefont is, azonban ez nem fogja szükségszerűen megakadályozni a rövidlátás kialakulását. Emellett hasznos lehet, ha szünetet tartunk az eszközök használatában és a távolra nézünk, ami nyugtatja a szemet.

A nagyobb betűméret, erősebb kontraszt szintén jó megoldás lehet.

Szemtorna sorozat - Tenyerezés gyakorlat

A fiatalabb gyerekek látását pedig meg lehet óvni, ha csak korlátozott mértékben használhatnak okostelefont vagy tabletet és ösztönözzük őket arra, hogy olyan tevékenységekben vegyenek részt, amelyek során közeli és távoli tárgyakra egyaránt fókuszálniuk kell.

Olvassa el is